Cebol, cebol, cebol. Mungkin kata-kata itu sering Anda dengar saat orang-orang sedang meledek tubuh Anda yang mungil. Memang perkataan seperti itu bisa membuat kepercayaan diri Anda hilang seketika. Mempunyai badan yang pendek merupakan suatu masalah bagi tiap orang. Tak jarang omongan yang menyakitkan pun sering keluar karena badan yang tidak bisa Anda ubah ini.

Kelebihan Badan yang Tinggi

Tentunya mempunyai badan yang tinggi menjadi impian Anda selama ini. Dengan badan yang tinggi, maka Anda bisa mendapatkan beberapa kelebihan berikut ini.

  1. Lebih percaya diri

Tentu saja kelebihan utama dari badan yang tinggi adalah kepercayaan diri yang meningkat. Banyak suplemen peninggi badan yang dijual di luar sana akan menggoda Anda dengan embel-embel kepercayaan diri yang meningkat dengan badan yang tinggi. Dan itu memang benar adanya. Ada sebuah penelitian yang mengungkapkan bahwa orang dengan postur tubuh yang tinggi akan jauh lebih percaya diri dari mereka yang mempunyai tinggi yang sedang-sedang saja atau justru pendek. Bahkan orang dengan badan yang tinggi juga mempunyai kemampuan bersosialisasi yang baik dengan lingkungan mereka.

  1. Risiko terkena penyakit jantung akan lebih rendah

Penelitian kembali menunjukkan kelebihan orang dengan postur tubuh yang tinggi. Orang yang tinggi mempunyai risiko terkena penyakit jantung lebih rendah daripada orang yang pendek. Detak jantung orang yang tinggi memang lebih teratur daripada orang yang pendek.

peninggi badan

Makanan Peninggi Badan Alami

Tentunya dengan kelebihan orang tingi akan membuat Anda menjadi semangat untuk menambah tinggi badan Anda, bukan? Tentu saja Anda butuh makanan peninggi badan yang harus Anda konsumsi setiap harinya. Berikut ini makanan terbaik untuk merangsang tinggi bertambah.

  1. Susu sapi

Jika Anda ingin meninggikan badan tentu saja susu sapi termasuk dalam salah satu makanan dan minuman wajib. Susu yang baik untuk meninggikan tinggi badan Anda adalah susu sapi murni. Minuman yang satu ini mempunyai kalsium yang tinggi. Jika Anda ingin meninggikan badan, maka tulang Anda harus diberikan banyak kalsium agar bisa tumbuh. Selain itu, kalsium juga bisa membuat tulang Anda kuat. Tentunya Anda juga ingin mempunyai badan yang bugar, kan? Karena itulah rajin minum susu. Susu sapi juga mengandung vitamin A yang membantu kalsium agar bisa bekerja semaksimal mungkin untuk tulang Anda.

  1. Kedelai

Makanan peninggi badan selanjutnya adalah kedelai. Makanan yang satu ini mempunyai kandungan protein yang besar sehingga bisa membuat tulang Anda menjadi lebih padat. Tulang yang tidak keropos merupakan salah satu kunci agar tinggi badan Anda bertambah. Selain itu, jaringan yang ada pada tulang pun juga bisa diperbaiki sehingga tulang menjadi kuat. Kedelai bisa Anda konsumsi setiap hari.

  1. Almond

Almond bisa meningkatkan hormon pertumbuhan yang ada pada tubuh Anda. Sehingga sangat tepat jika Anda mengonsumsi almond sebagai makanan peninggi badan agar tinggi badan semakin meningkat. Kepadatan dan kesehatan tulang pun akan terjaga jika sering mengonsumsi almond. Makanan yang satu ini mengandung zat besi, vitamin B, dan juga antioksidan. Tentu saja bukan hanya tulang Anda saja yang mendapatkan manfaatnya, namun juga keseluruhan badan Anda.

  1. Lobak

Lobak untuk makanan peninggi badanMakanan yang terakhir adalah lobak. Sayuran yang satu ini memang jarang dimakan oleh masyarakat Indonesia, namun sayuran ini mengandung banyak serat, mineral dan vitamin. Hormon pertumbuhan di tubuh Anda bisa terangsang jika makan lobak setiap hari. Mungkin hasilnya tidak akan langsung terlihat, namun jika Anda rajin makan makanan tersebut, maka Anda akan selangkah lagi menjadi lebih tinggi.